Опухшие ноги — больше, чем простая неприятность. Это болезненное, утомительное состояние, и не всегда его можно победить пассивным отдыхом в кровати.
Причины отеков многочисленны: от длительного сидения во время путешествия до неудобной обуви и плохой работы почек. Рекомендуется не спешить принимать всевозможные лекарственные препараты и обойтись средствами, проверенными не одним поколением.
1. ОХЛАЖДЕННЫЙ КАПУСТНЫЙ ЛИСТ
Капуста поможет избавиться от ужасной припухлости ног! Поместите листы в холодильник, особенно в жаркое время года, тело удерживает лишнюю воду и возникают отеки! Пейте как можно больше воды — от этой процедуры одни плюсы. Это то, что в первую очередь рекомендуют делать при отеках врачи-нутриционисты!
3. ВАРЕНЫЙ РИС С СОДОЙ
Смешайте немного отварного риса с содой и приложите этот компресс к ноге. Отек уйдет чрезвычайно быстро.
4. ЭВКАЛИПТОВАЯ ВАННОЧКА
Ванночка с добавлением двух-трех капель эфирного масла эвкалипта — средство для моментального избавления от отеков. Эвкалипт поможет простимулировать кровообращение, и ноги сразу почувствуют себя лучше.
5. ВАННОЧКА С МОРСКОЙ СОЛЬЮ
Ванночка с морской или гималайской солью - это экспресс-средство против отеков. Несколько столовых ложек соли просто добавьте в таз с водой.
6. МАГНИЙ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
Если в организме хватает магния, отеки не страшны. Ешьте больше продуктов с этим полезным элементом: зеленые листовые овощи, какао, орехи, гречневая каша, овсяные хлопья, яйца — доступная еда для укрепления здоровья.
7. ЛЁД
Если приложить к ногам лёд, кровеносные сосуды сузятся, и пройдет чувство дискомфорта.
